Cómo recuperar tu cuenta de TikTok paso a paso – Guía 2025

Si has perdido el acceso a tu cuenta de TikTok, no te preocupes. En esta guía paso a paso aprenderás cómo recuperar cuenta de TikTok fácilmente, ya sea que hayas olvidado tu contraseña, correo electrónico o incluso si tu cuenta ha sido bloqueada o eliminada. Sigue leyendo para conocer todas las soluciones disponibles.

Para recuperar tu cuenta de TikTok, abre la app, pulsa en “Iniciar sesión”, selecciona “¿Olvidaste tu contraseña?”, elige si quieres recibir el código por correo electrónico o teléfono, ingrésalo y sigue las instrucciones en pantalla para restablecer tu acceso.

Guía completa para saber como recuperar cuenta de TikTok

1-¿Cómo recupero mi cuenta de TikTok si no recuerdo nada?

Si te pasó que no recuerdas la contraseña, correo electrónico o número de teléfono con el que creaste tu cuenta en TikTok, la red social te ofrece alternativas para recuperar cuenta de TikTok en pocos pasos, de esta manera deberás seguir los siguientes pasos:

1. Abre la aplicación TikTok y selecciona “Iniciar sesión”.
2. Pulsa en “¿Olvidaste tu contraseña?” y elige la opción “Usar nombre de usuario o correo”.
3. Si no recuerdas el correo, intenta con tu número de teléfono vinculado.
4. TikTok te enviará un código de verificación por SMS o correo.
5. Introduce el código y restablece tu contraseña.

Si no tienes acceso a ningún dato vinculado, puedes contactar al soporte de TikTok llenando el formulario de ayuda en TikTok Support.

2-¿Cómo recuperar tu cuenta de TikTok con el nombre de usuario?

Otra amanera de recuperar cuenta de TikTok es mediante tu nombre de usuario, siempre y cuando no recuerdes tu contraseña, deberás realizar los siguientes pasos clave:

1. Abre la aplicación y toca en “Iniciar sesión”.
2. Selecciona la opción “Usar nombre de usuario o correo”.
3. Ingresa tu nombre de usuario y pulsa “Siguiente”.
4. Si olvidaste la contraseña, presiona “¿Olvidaste tu contraseña?”.
5. Elige recibir un código por correo electrónico o SMS.
6. Introduce el código recibido y restablece tu contraseña.

Si el sistema dice que tu cuenta no existe, verifica que el nombre de usuario esté escrito correctamente.

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3-Recuperar mi cuenta de TikTok si la borré

Si en cambio, cerraste por un tiempo tu cuenta de TikTok, quieres reabrirla y no sabes como hacerlo porque olvidaste tus datos, la red social de videos te permite recuperarla dentro de los 30 días de haberla cerrado antes de que se elimine permanentemente, de esta forma podrás recuperar cuenta de TikTok sin problemas, siguie estos pasos:

1. Abre TikTok e intenta iniciar sesión con tu nombre de usuario y contraseña.
2. Si la cuenta está dentro del periodo de recuperación, aparecerá un mensaje indicando que la cuenta está desactivada.
3. Pulsa en “Reactivar” y sigue las instrucciones.

Si ya pasaron 30 días, lamentablemente no podrás recuperarla y tendrás que crear una nueva cuenta.

4-Recuperar cuenta de TikTok con código QR

Otra de las soluciones de como recuperar mi cuenta de tiktok sin contraseña ni correo, es mediante el código QR que te brinda la aplicación, solo debes escanearlo y luego te muestra como continuar para reactivar tu cuenta de TikTok:

1. Abre TikTok y ve a la pantalla de inicio de sesión.
2. En la parte inferior, selecciona “Escanear código QR”.
3. Apunta la cámara al código QR guardado en otro dispositivo o impreso.
4. TikTok te redirigirá a la sesión de tu cuenta.

Si no guardaste el código QR, prueba otras opciones de recuperación como el correo o el teléfono.

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5-¿Cómo puedo recuperar mi cuenta de TikTok vinculada con Facebook?

Por otro lado, si abriste tu cuenta de Tik Tok desde cuentas vinculadas de Meta como Facebook, la forma de acceder a ella es de la siguiente manera:

1. Abre TikTok y selecciona “Iniciar sesión”.
2. Pulsa en “Continuar con Facebook”.
3. Inicia sesión con tu cuenta de Facebook.
4. TikTok detectará la vinculación y te permitirá acceder.

Si no puedes ingresar, revisa que tu cuenta de Facebook siga activa y que TikTok tenga acceso a tus credenciales.

6-¿Cómo recuperar una cuenta de TikTok bloqueada?

Por último, si deseas recuperar una cuenta de TikTok y la tuya se encuentra bloqueada por la red social y por incumplir normas, puedes intentar recuperarla así:

1. Abre TikTok e intenta iniciar sesión.
2. Si ves un mensaje de “Cuenta suspendida”, selecciona “Apelar” el bloqueo.
3. Explica el motivo por el cual crees que el bloqueo fue un error.
4. Espera la respuesta del equipo de TikTok (puede tardar varios días).

Si no puedes apelar, contacta a Soporte de TikTok y proporciona pruebas de que no incumpliste las normas.

7. Cómo recuperar cuenta TikTok sin correo

Si no recuerdas o no tienes acceso al correo electrónico que usaste para registrarte en TikTok, todavía hay opciones para recuperar tu cuenta:

1. Abre TikTok en tu dispositivo e ingresa a la pantalla de inicio de sesión.
2. Selecciona la opción “¿Olvidaste tu contraseña?”.
3. Elige iniciar sesión con tu número de teléfono o con tu usuario de TikTok.
4. Si usas tu nombre de usuario, la app te pedirá un método alternativo de verificación.
5. Confirma tu identidad respondiendo a las preguntas de seguridad o con el código que TikTok enviará a tu número asociado (si lo tienes vinculado).
6. Crea una nueva contraseña y guarda los cambios.

💡 Consejo SEO: Si no tienes el correo, revisa si en tu cuenta vinculaste redes sociales como Instagram o Facebook. TikTok permite iniciar sesión usando estas conexiones.

8. Cómo recuperar cuenta TikTok sin número de teléfono

En caso de que ya no uses tu número de teléfono registrado, prueba con este método:

1. Abre la app o la versión web de TikTok.
2. En “¿Olvidaste tu contraseña?”, selecciona la opción de iniciar con correo o usuario.
3. Ingresa el correo electrónico que tengas asociado a tu cuenta.
4. TikTok te enviará un enlace para restablecer tu contraseña.
5. Si tampoco tienes el correo, pasa directamente al Formulario de soporte de TikTok (ver punto 3).

📌 Dato clave: Si tu cuenta está vinculada a Google, Apple ID o redes sociales, prueba con esos accesos antes de pasar al soporte técnico.

9. Desde el Formulario de soporte TikTok 2025

El formulario de soporte oficial de TikTok es la última alternativa cuando no tienes acceso ni al correo ni al número de teléfono.

• URL del formulario oficial:
• En la categoría de problema, selecciona “Cuenta” → “No puedo iniciar sesión”.
• Completa todos los campos posibles:
  • Nombre de usuario de TikTok.
  • Fecha aproximada de creación de la cuenta.
  • País de registro.
  • Dispositivo y sistema operativo que usas.
• Adjunta capturas de pantalla (si las tienes) que demuestren que la cuenta te pertenece.
• Describe el problema de forma clara y precisa.
• Envía el formulario y espera la respuesta (normalmente entre 3 y 7 días hábiles).

Conclusión

Recuperar cuenta de TikTok es posible a través de distintas métodos, ya sea por correo, teléfono, Facebook o incluso código QR. Si tu cuenta ha sido eliminada o bloqueada, también existen soluciones que pueden ayudarte a restaurarla. Si ningún método funciona, siempre puedes contactar con el soporte de TikTok para recibir asistencia directa.

Hasta acá llegamos con la información sobre «nombre de la nota». Esperamos que te haya sido útil. Recordá que en Recursos TICs vas a encontrar recursos y herramientas para tus clases de informática. No dudes en contactarnos por cualquier duda o sugerencias. Síguenos también en redes sociales para estar al día con nuestras noticias.

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